Chacun d’entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé.
Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées.
Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur.
Veillez aussi sur les enfants.
Conseils de comportement
- Buvez de l’eau plusieurs fois par jour et surtout pas d’alcool
- Continuez à manger normalement.
- Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
- Ne sortez pas aux heures les plus chaudes de 11 h à 21 h.
- Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.
- Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour.
- Limitez vos activités physiques et sportives.
- Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
- Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.
- En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
Pensez à vous faire recenser auprès du CCAS de la mairie, un suivi régulier est mis en place et de l’aide peut vous être apportée.
Si vous êtes âgé·e de plus de 65 ans, de plus de 60 ans et reconnu·e inapte au travail ou bien encore en situation de handicap, vous pouvez remplir le formulaire de demande d’inscription sur le registre des personnes vulnérables et le retourner :
- soit par courrier à : Mairie de Pechabou, service CCAS, 6 rue du Fort, 31320 Pechabou
- soit par courriel à : ccas@mairie-pechabou.fr
- ou encore de le déposer dans la boite aux lettres de la mairie, et ce dans les meilleurs délais.
Cette inscription reste bien sûr volontaire et facultative et les données collectées demeureront confidentielles.
Pour en savoir plus, consultez le site du gouvernement ›
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