Début avril, devant un public intéressé, Lætitia Mayeur et Richard Seff, de l’association Zen de Pechabou, ont présenté la méditation zen. Ils ont abordé l’origine, la philosophie du zen et bien sûr comment pratiquer cette méditation.
Le zen est une branche japonaise du bouddhisme et met l’accent sur la méditation dans une posture assise dite de zazen. Cette posture importante permet de parvenir à l’éveil, d’être uniquement dans l’instant présent sans but précis. Le zazen aide à se connaître soi-même.
Ils ont également pu communiquer sur leur activité régulière qui se déroule tous les lundis de 12 h à 13 h 15 à la Maison des associations.
